Blog: Psicólogo de cabecera

1.- Procurar mantener un horario regular de sueño y descanso 2.- Procurar comer al menos tres veces al día, a las horas, algunas comidas calientes. 3.- Mantener un adecuado orden y limpieza en la habitación, oficina, aposentos. 4.- Procurar ser puntual en las citas. 5.- Cambiar la ropa interior a diario y ducharse. 6.- No […] ... [Leer más]

Desgraciadamente no se dedica casi tiempo en la enseñanza reglada a educar en inteligencia emocional a pesar de que esta habilidad, en ocasiones, es tan importante o más que las habilidades técnicas. Tampoco existen muchas ofertas formativas en los medios. Pero conviene estar al menos advertidos, de si uno está preparado emocionalmente para afrontar la […] ... [Leer más]

RELACIONES FAMILIARES, CONFLICTO ASEGURADO. ¿Por qué las relaciones familiares son la primera causa de los trastornos físicos por lo que los ciudadanos acuden a consulta médica y la primera causa de los conflictos entre personas y no digamos incluso de suicidios y homicidios? No exagero. Porque en ese ámbito se produce una mezcla de sentimientos, […] ... [Leer más]

Se ha extendido tanto el Alzheimer y la demencia y se han hecho tan populares por sus indeseables efectos que muchos ciudadanos, cuando empiezan a tener fallos de memoria, despistes y olvidos, aunque tengan cuarenta y tantos años y más aún si su edad ronda los sesenta, comienzan a sentirse preocupados por si ello indica […] ... [Leer más]

Casi todas las personas que he conocido que presentan ese cocktail, además de tender a haceR lo que les apetece desde pequeños, suelen salirse con la suya, tienen muy poca tolerancia a la frustración y casi todos o han terminado víctimas de alguna adicción o se han metido en peleas o lios en algún momento […] ... [Leer más]